Во время пандемии (и не только) мы ищем различные пути укрепления нашей психики. Хотим быть устойчивыми к негативным новостям и перепадам настроения, и вместе с тем не знаем, как преодолеть стресс.
К счастью, рецепты внутреннего покоя уже давно изобретены в разных странах мира - запоминайте и используйте!
1. Сису - финский способ укрепить психику
(
Read more... )